Zin om thuis in beweging te komen? Maar ga je niet zo makkelijk de deur uit?
Bij 70+ in Beweging sport je gezellig mee vanuit je eigen woonkamer. Mira begeleidt je stap voor stap, zodat je veilig en op jouw eigen tempo kunt meedoen.
Samen bewegen, elkaar zien, elkaar aanmoedigen, dat geeft energie!
Mira Overkleeft is voedings- en fitnesstrainer en eigenaar van Fitspel. Ze werkt al jarenlang samen met Senior‑Live en weet precies hoe je op een fijne en haalbare manier in beweging komt.
Nicky, deelnemer van 70+ in Beweging. Je wilt zelf die pot appelmoes kunnen opendraaien.
Hoe werkt 70+ in Beweging?
Je volgt de lessen vanuit huis. Je opent de les op je laptop, tablet of telefoon. Inloggen doe je met de link en de trainer verschijnt meteen in beeld.
De trainer doet alle oefeningen voor. Je kijkt mee en doet de bewegingen rustig na. De trainer legt duidelijk uit hoe je de oefening doet. Je beweegt alleen zoveel als voor jou prettig voelt.
Altijd een passende oefening. Kun je een beweging niet doen, bijvoorbeeld door pijn of je kunt je beperkt bewegen? Dan laat de trainer een makkelijke oefening zien. Zo kan iedereen meedoen, op zijn of haar eigen niveau.
Samen bewegen geeft plezier. Er doen meer deelnemers mee. Je ziet elkaar op het scherm. Dat maakt het gezellig en motiverend. Je beweegt samen, zonder dat je de deur uit hoeft.
Praktische informatie
Voor wie? Voor iedereen die thuis graag veilig en gezellig wil bewegen.
Wat heb je nodig? Een laptop, tablet of telefoon met camera en internetverbinding.
Hoe lang duurt een les? Ongeveer 30 minuten.
Veiligheid Je beweegt op jouw eigen tempo.
Start 26 januari 2026 met 12 weken bewegen, wekelijks een half uur.
Eerste proefles gratis, daarna 5 euro per les. Geen inschrijfkosten.
Hoe moet dat online? Senior-Live helpt met de start en bij storing.
Twijfel je hoe dat moet? Bel Willy van Senior-Live 036 737 04 22.
Waarom meedoen?
Je blijft fit en soepel en je verbetert je balans. Je voelt je energieker.
Het is gezellig om samen te bewegen en je hoeft er de deur niet voor uit.
Eerste proefles gratis, daarna 5 euro per les. Geen inschrijfkosten.
Locatie
Je gebruikt thuis je eigen laptop, tablet of telefoon met camera en geluid. Je kunt inloggen met een zoomlink.
Twijfel je hoe dat moet? Senior-Live helpt met de start en bij storing.
Kosten
Eerste proefles gratis, daarna 5 euro per les. Geen inschrijfkosten.
Locatie
Je gebruikt thuis je eigen laptop, tablet of telefoon met camera en geluid. Je kunt inloggen met een zoomlink.
Twijfel je hoe dat moet? Senior-Live helpt met de start en bij storing.
Het verhaal van
Nicky is een enthousiaste deelnemer aan 70+ in Beweging. Elke maandagochtend startte ze haar computer om mee te doen aan het online beweegprogramma.
Ook Senior-Live maakt gebruik van ‘Cookies’. Om deze website beter te laten werken worden er tijdelijke Cookies op jouw apparaat geplaatst. Door op Akkoord te klikken ga je hiermee akkoord. Klik HIER voor meer uitleg over ons Cookiebeleid.
