Wist je dat bepaalde voeding een gunstig effect kan hebben op je geheugen? Hieronder vindt je een aantal artikelen waar je te weten komt welke voeding je kan helpen om een ijzersterk geheugen te hebben. Wij hebben ook een aantal heerlijke recepten voor je opgezocht waarmee je thuis aan de slag kunt.

Een artikel over de top 5 van gezonde voedingsmiddelen voor de hersenen:
Voeding is ontzettend belangrijk voor je hersenen. Gezond voedsel (met de juiste voedingsstoffen, vitamines & mineralen) kan je hersenen namelijk een enorme boost geven. Het is dan ook belangrijk om je te realiseren dat dit je hersenen kan helpen om optimaal te functioneren. Klik hier voor het hele artikel

Artikel in het Nederlands Dagblad over het effect van fastfood op de hersenen
Het eten van vette voedsel zorgt ervoor dat onze hersenen krimpen. Dat bleek uit onderzoek, dat is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschift Neurology.In een dieet met veel fastfood zit veel verzadigd vet, dat slecht is voor de doorbloeding van het brein. Klik hier voor het hele artikel

Geheugenverlies tegen gaan
Het Canadese tijdschrift Best Health Magazine heeft een overzicht gemaakt van voedingsmiddelen die geheugenverlies tegen zouden gaan. Klik hier voor het artikel. Let op: in het Engels

Van bosbessen tot broccoli
De Britse omroep BBC heeft een aantal voedingsmiddelen op een rij gezet voor een krachtig geheugen. Klik hier voor het hele artikel: Let op. In het Engels

Bosbessensmoothie
Maak zelf een heerlijke bosbessen-smoothie: http://allrecipes.nl/recept/6488/bosbessen-smoothie.aspx

Broccoliflensjes
Wil je ook broccoliflensjes proeven? Maak het zelf met dit recept: http://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R719886/flensje-kip-mais-en-broccoli